Arthrose, arthrite et rhumatismes - Mes Plantes Médicinales

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Arthrose, arthrite et rhumatismes

Je sais que malheureusement, beaucoup de personnes sont touchées par ces maux, c’est pourquoi aujourd’hui, faute de pouvoir vous donner des solutions pour les guérir, je vous propose quelques plantes pour les soulager.

D’abord je vais faire un bref rappel de définition, pour être au clair avec ces différentes pathologies.

L’arthrose: (ou arthropathie chronique dégénérative) c’est une destruction progressive du cartilage des articulations associée à une prolifération des cellules osseuses de la même articulation. Cela induit des douleurs au mouvement articulaire, surtout la journée. Il n’y a ni infection, ni inflammation associée. Pour plus de précision vous pouvez consulter la page suivante: https://fr.wikipedia.org/wiki/Arthrose .

L’arthrite: C’est une inflammation de l’articulation. Elle est un symptôme de nombreuses maladies articulaires. Son origine peut-être infectieuse ou rhumatismale. Cf: https://fr.wikipedia.org/wiki/Arthrite .

Les rhumatismes: désigne toutes les pathologies concernant les os, les articulations, les muscles, les ligaments et les tendons. Souvent douloureux, ils touchent toutes les tranches d’âge et pas seulement les seniors.

articulations du poignet et de la main
articulations du poignet et de la main

Voilà à présent quelques plantes communes qui pourraient soulager ces problèmes articulaires:

  • La chicorée

Connue comme succédané du café, vous pouvez la consommer comme telle effectivement à condition d’utiliser de la racine sèche non torréifiée, en infusion, entre 3 et 8 cuillères à soupe de poudre (15 à 40 grammes de racine). Ou en salade de jeunes pousses (ressemble au pissenlit).

chicorée sauvage, plante entière
chicorée sauvage, plante entière

Fleur de chicorée sauvage

  • Le cresson

Très riche en minéraux, en vitamines (notamment C), le cresson peu s’utiliser tel quel, cuit ou en salade.

Attention à la provenance de votre cresson. Il existe un parasite appelé “la douve du foie”, qui est notamment présent dans le tube digestif des ruminants, qui peut contaminer la plante lorsque vous la cueillez près d’un cours d’eau auprès duquel se trouve des pâtures par exemple. Ce parasite peut être responsable d’ infections plus ou moins symptomatiques chez l’homme (https://fr.wikipedia.org/wiki/Fasciola_hepatica).

Vous pouvez utiliser le suc de cresson :

  • en pilant ou mixant
  • puis en passant la préparation obtenue
  • pour obtenir 60 à 150 grammes de suc
  • a consommer par jour

Ou plus simplement le consommer en salade, ou cuit.

Par exemple, vous pouvez essayer une recette d’un délicieux velouté de cresson https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/1014794-veloute-de-cresson, qui saura, en plus, réchauffer vos papilles en ces temps frisquets!

  • La sauge

Feuilles de sauge
Feuilles de sauge

La sauge, riche en tanins, en flavonoïdes, en camphre etc… Etait déjà utilisée par les druides contre les rhumatismes.

Vous pourrez l’utiliser:

  • en infusion
  • 3 à 4 cuillères à soupe de feuilles (fraîches ou sèches)
  • pour un litre d’eau bouillante
  • que vous laisserez infuser 15 à 20 minutes
  • et que vous pourrez prendre plusieurs fois par jour (comme un équivalent de thé ou de café).

(Si les propriétés de la sauge vous interesse, vous pouvez jeter un coup d’oeil à mon article sur “le coup de mou de la rentrée”: https://www.mes-plantes-medicinales.com/le-coup-de-mou-de-la-rentree-partie-2/ ).

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