Soigner la toux par les plantes - Mes Plantes Médicinales

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Les plantes qui calment la toux et les irritations

L’automne s’est à présent installé, le temps c’est rafraîchit, il fait humide et nos jolies têtes blondes passent leur temps à tousser, se moucher et… Nous transmettre leurs microbes! Si malgré les infusions préventives que vous avez pu tester en lisant mes articles https://www.mes-plantes-medicinales.com/les-rhumes-hivernaux/ ou https://www.mes-plantes-medicinales.com/soigner-les-affections-pulmonaires/, les microbes ont réussis à s’insinuer sournoisement dans vos bronches et que vous avez l’ impression de mourir à chaque fois que vous prend une quinte de toux, venez un peu avec moi, on va en discuter autour d’une petite tisane! 😉

tisane chaude
Une petite tasse?

Nous allons parlez des plantes béchiques. Des plantes “QUOI”? Me direz vous. Et bien des plantes qui calment la toux et les irritations des bronches et de la gorge.

Nous allons évoquer le capillaire, la datte, le lierre terrestre et la violette.

Commençons par:

  • Le Capillaire ou Adiantum capillus veneris

Plante entière et sections
Plante entière et sections

Le capillaire est une fougère que l’on peu retrouver à peu de chose près, partout en France (hormis l’Est). Elle est aussi utilisée en plante ornementale (d’ailleurs je vous met au défi de trouver une maison sans capillaire en pot à La Réunion! ;P ). D’ailleurs, si vous ne choisissez pas cette option, vous ne pourrez pas en prélever dans la nature. Les fougères sont trop peu nombreuses pour être cueillies.

Contre la toux, vous pourrez donc l’utiliser en infusion ou décoction, à la proportion de :

  • 5 cuillères à soupe environ de feuilles (au mieux, fraîches)
  • pour un litre d’eau
  • bouillante, que vous laisserez infuser pendant 15 à 20 minutes pour une infusion
  • que vous ferez bouillir pendant environ 15 minutes pour la décoction
  • a prendre 3 fois par jour.
  • La datte

Datte mûre
Datte mûre

La culture de la datte au Moyen Orient est daté de plus de 4000 ans avant notre ère. L’exploitation du palmier dattier était surtout le fait des bédouins pour qui la datte représentait une base de leur alimentation. Chez les arabes, les vertus de la dattes (richesse en sucres, en vitamines, en sels mineraux, en fibres, en chrome etc…) sont très usitées lors de la grossesse et de l’accouchement.

Comment utiliser la datte:

  • en décoction
  • 50 grammes de dattes
  • pour un litre d’eau
  • a faire bouillir pendant 15 à 20 minutes
  • a prendre 3 fois par jour
  • pour favoriser l’expectoration.
  • Le lierre terrestre
Lierre terrestre en fleurs
Lierre terrestre en fleurs

Le lierre terrestre fut associé à la magie blanche. Par exemple pour redonner de la force aux femmes en suites-de-couche. On en appliquait aussi sur la tête des fous (autrement dit les malades psychiatriques) dans le but de soigner leur démence j’imagine… Hum… Dans notre cas, nous allons utiliser le lierre en tisane pour soigner nos bronches uniquement!

  • A hauteur de 4 cuillères à soupe
  • pour un litre d’eau bouillante
  • à laisser infuser 10 minutes
  • et à prendre 2 à 3 fois par jour.

ATTENTION : ne jamais prendre si vous êtes épileptique car le lierre terrestre peut majorer les crises.

  • La violette ou viola (odorata : violette odorante)

Fleurs de violettes sauvages
Fleurs de violettes sauvages

Laennec disait que contre la bronchite, rien ne valait une tisane bien chaude de violette associée à une bonne dose d’eau de vie! Nous nous préférons la version plus soft niveau “taux d’alcool”! ;P

Nous utiliserons donc la violette:

  • en infusion
  • a hauteur de 6 à 10 cuillères à soupe
  • de fleurs
  • pour un litre d’eau bouillante
  • à prendre plusieurs fois par jour
  • comme expectorant et adoucissant.

J’espère vous avoir été utile. N’hésitez pas à me faire part, en commentaire, de vos trucs et astuces pour vous soigner simplement par les plantes.

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