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Lutter contre les symptômes de la ménopause

Elle nous tombe dessus, plus ou moins jeune, et là c’est bouffées de chaleur, insomnie, irritabilité, palpitations, bourdonnements d’oreilles et j en passe! La ménopause, ou cessation de la fonction ovarienne (+ symptomatologie précédemment citée) est un calvaire pour la plupart des femmes. Cependant, il existe une petite perle naturelle pour nous aider à lutter contre tous ces désagréments: l’aubépine.

  • L’Aubépine ou crataegus laevigata, du grec kratai et aïgos : “qui donne des forces aux chèvres”…

Arbre d'aubépine
Arbre d’aubépine

Depuis l’Antiquité, l’aubépine jouit d’une réputation de chasseuse de mauvais sort! En effet, elle était censée éloigner des maisons le mauvais œil et protéger le foyer des maladies. En France, une branche d’aubépine fleuries des premières fleurs du printemps était placée dans le grenier des habitations pour les protéger de la foudre. On protégeait aussi les animaux de ferme des mauvais sort en apposant sur les portes de granges une branche d’aubépine. C’est donc une plante qui depuis toujours est très liées aux pratiques de sorcellerie.

Sorcière
Sorcière

Vous voulez jouer aux sorcières?? ;P

De façon plus cartésienne, l’aubépine joue aussi sur la pression artérielle en la normalisant, ainsi que sur la symptomatologie de la (pré)ménopause.

Attention, il faut savoir que votre cure d’aubépine devra durer au moins 2 mois, à hauteur de 20 jours par mois pour constater des effets. En revanche, les effets perdurent dans le temps. Il existe de rares effets secondaires tels que des troubles digestifs -mineurs et passagers- ou une baisse du rythme cardiaque ou des palpitations. Dans ce cas, baisser la posologie ou arrêter votre cure. Si les symptômes persistent, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

Dans le cas de graves troubles cardiaques ou d’un suivi cardiologique particulier, toujours consulter avant de commencer une cure d’aubépine.

L’absence de données sur les effets de l’aubépine sur le fœtus, la fait déconseiller aux femmes enceintes. La prise est aussi déconseillée aux enfants.

Comment utiliser l’aubépine?

  • En infusion
  • environ 4 cuillères à soupe de fleurs
  • pour un litre d’eau
  • à laisser infuser pendant 15 minutes
  • et à prendre avant chaque repas
  • matin, midi et soir
  • pendant 20 jours par mois
  • en cure de deux mois minimum.

J’espère que mes petits conseils vous aideront à traverser cette période pas très sympathique et vous aideront à retrouver votre zénitude! 😉

¨être zen et le rester"
¨être zen et le rester”

Vous pouvez jeter un coup d’œil à l’article suivant par la même occasion! 😉 https://www.mes-plantes-medicinales.com/plantes-anti-stress/ . A bientôt!!!

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